Bia thuộc đời sống ẩm thực toàn thế giới, Đức hay Việt Nam cũng không ngoại lệ.

Tổ chức Y tế Thế giới và nhiều nghiên cứu khác nhau từ lâu đã cho thấy tiêu thụ bia có thể gây hại như thế nào. Điều này cũng áp dụng cả cho thói quen uống bia hàng ngày. Cơ quan nghiên cứu nghiện của Đức khuyến nghị nên hạn chế uống bia hàng ngày ở một mức nhất định, để về lâu dài sẽ không gặp phải hoặc ít gặp phải những vấn đề về sức khỏe.

Uống bia mỗi ngày có hại như thế nào?

1 -Những ảnh hưởng có thể có đối với não bộ

Nghiên cứu vẫn chưa rõ ràng về tác động thực sự của bia và rượu lên não bộ. Có những nghiên cứu cho thấy uống rượu mạnh có nhiều khả năng dẫn đến suy giảm nhận thức và thậm chí là bệnh mất trí nhớ hơn là uống bia hoặc rượu vang.

Một nghiên cứu khác lại cho thấy chỉ cần nửa cốc bia mỗi ngày có thể làm giảm khối lượng não. Một nghiên cứu từ năm 2017 cho biết, bia không có tác dụng bảo vệ nào đối với não thông qua uống ít hơn thay vì thường xuyên.

2- Đối với thận

Bia gây ảnh hưởng lên thận theo nhiều cách. Một mặt, thận phải loại bỏ lượng rượu ra khỏi máu. Vì vậy, nếu uống bia mỗi ngày, thận sẽ gặp thách thức đặc biệt. Ngoài ra còn có nguy cơ tăng huyết áp do uống rượu bia thường xuyên và vì vậy có thể gây ra bệnh thận. Mặt khác, bia là một loại chất lợi tiểu, có thể gây căng thẳng cho thận. Nó cũng có tác dụng khử nước và thải các chất điện giải quan trọng ra khỏi cơ thể. Kết quả có thể gây chuột rút, mệt mỏi và cảm giác yếu đuối.

3- Tăng cân

Ít nhất thì hầu hết mọi người đều biết một hậu quả uống bia mỗi ngày có thể khiến bụng béo. Một cốc bia nhỏ (0,33 lít) cung cấp trung bình khoảng 150 calo. Vì vậy, nếu uống ít mỗi ngày, không phải lo lắng. Nhiều hơn sẽ nhanh chóng bổ sung rất nhiều vào cơ thể lượng calo hàng ngày. Điều này có thể khiến cân nặng tăng lên trong vòng một tháng.

Tuy nhiên, điều tồi tệ hơn là ngay cả việc uống rượu bia vừa phải cũng có thể kích thích sự thèm ăn.

Lượng bia phù hợp

Để không vượt quá số gam cồn tối đa trên mỗi ngày, phụ nữ và nam giới nên tiêu thụ tối đa hai ly bia nhỏ, tổng cộng 500 ml với 5% độ cồn.

Nếu không tuân thủ điều này, sẽ có những tín hiệu cảnh báo từ cơ thể sau khi uống. Chúng có thể xảy ra bắt đầu ở mức 0,1 phần nghìn (tức 0,1 mg cồn trên 1 gam máu), như sau:

-Từ 0,1 đến 0,2 phần nghìn:

Khả năng nhận thức và suy nghĩ của não giảm. Xuất hiện mệt mỏi.

-Từ 2 đến 3 phần nghìn: Cơ thể choáng váng tức say.

-Trên 3 phần nghìn :

Ngất và có thể bị đe dọa tính mạng.

Đức Việt Online