THÁNG MƯỜI - TÌNH YÊU XUYÊN BIÊN GIỚI

Lan Anh: Tiễn Thu

Tháng mười về, mưa giăng miền phố vắng,
Lá lìa cành, gió chạm nỗi chơi vơi.
Anh nơi đâu, có nghe mùa trở lạnh,
Có nhớ em qua mấy dặm phương trời?

Hoa sữa nở, hương len miền ký ức,
Sóng ru bờ, ghềnh đá đợi trăng lên.
Em gửi nhớ theo mùa thu thao thức,
Vượt biên cương tìm đến trái tim anh.

Musharraf: Đón nhớ

Anh vẫn đợi bên trời xa lặng gió,
Nhặt lá vàng, gom nỗi nhớ gửi em.
Dẫu biên giới ngăn đôi miền thương nhớ,
Trăng hai đầu vẫn chung một ánh êm.

Em giữ nhé má hồng trong gió lạnh,
Đừng buồn nhiều khi chiếc lá lìa cây.
Anh sẽ đến, mang mùa xuân trong nắng,
Hong tình mình qua những tháng năm dài.

Lan Anh & Musharraf: Hẹn ước

Thu có tàn, tình mình đâu khép lại,
Đông có về, tim vẫn ấm hơi nhau.
Dẫu hai phía chân trời còn xa ngái,
Một tiếng yêu vẫn nối trọn nhịp cầu.

Lá có thể lìa cành bay theo gió,
Người có thể xa nhau cuối chân trời,
Nhưng khi hai trái tim chung nhịp thở,
Biên giới nào ngăn nổi một tình yêu?

Đồng tác giả và ảnh: Thi Lan Anh Tran-Aschaffenburg, Germany &
Musharraf Hussain-Assam, India

BÀI HỌC TỪ MỘT VỤ CƯỚP NHÀ BĂNG

Vào nhà băng, tướng cướp

Bắn, rồi quát thế này:

“Tiền thuộc về nhà nước.

Mạng sống - của chúng mày!”

Mọi người liền nằm xuống,

Úp mặt xuống sàn nhà.

Đây gọi là bài học

Phải biết mình, biết ta.

Một cô nhân viên trẻ

Phô cái mông rất to,

Chiếc váy lại quá ngắn.

Một tên cướp bảo cô:

“Quí cô nên giữ ý

Và thay đổi thế nằm.

Chúng tôi là tướng cướp,

Chứ không định hiếp dâm.

Bài học này được gọi

Là tính chuyên nghiệp cao.

Không phân tán tư tưởng,

Dù tình huống thế nào.

Xong việc, một tên cướp

Nói với tên cướp già:

“Tất cả bao nhiêu nhỉ?

Cần đếm không, đại ca?”

“Mày có bằng tiến sĩ

Mà ngu, chẳng biết gì.

Đợi tối về sẽ biết,

Khi ngồi xem ti-vi”.

Đây gọi là kinh nghiệm.

Kinh nghiệm quí hơn vàng,

Hơn Harvard có thể

Dạy về cướp ngân hàng.

Khi bọn cướp rút hết,

Trưởng chi nhánh bật lên,

Định gọi cho cảnh sát,

May cũng ở phố bên.

Nhưng viên kế toán trưởng

Vội ngăn lại: “Nhân đây,

Số tiền ta biển thủ

Nên cho vào vụ này!”

Đây chính là bài học

Biết mượn gió bẻ măng.

Rất bổ ích, không chỉ

Với nhân viên nhà băng.

Ngày hôm sau, bọn cướp

Xem ti-vi ở nhà,

Nghe tin chúng đã cướp

Một trăm triệu đô-la.

“Thế đấy chúng mày ạ. -

Tên tướng cướp lầu bầu. -

Ta vất vả, liều mạng,

Luôn nơm nớp lo âu,

Mà chỉ được hai chục.

Còn bọn chó ngân hàng

Gấp bốn lần như thế,

Mà lại quá dễ dàng.

Bài học: Phải xem lại

Định nghĩa cướp của công.

Ai cướp nhiều, ai ít.

Ai hợp pháp, ai không.

Nguồn: FB Thái Bá Tân

VÌ SAO TUỔI 70–75 LÀ GIAI ĐOẠN KHÓ KHĂN NHẤT CUỘC ĐỜI?

Bạn già thân mến, có bao giờ bạn nghĩ rằng mình vẫn còn khỏe mạnh, vẫn đi lại bình thường, vẫn tự chăm sóc bản thân, nên tuổi già chắc sẽ cứ thế bình yên trôi qua?
Nhưng thực tế, khi bước vào những năm tháng sau tuổi bảy mươi, cơ thể và cuộc sống có thể thay đổi nhanh hơn chúng ta tưởng.
Có người gọi giai đoạn từ bảy mươi đến bảy mươi lăm tuổi là “vách đá tuổi già”. Cách gọi ấy không có nghĩa ai cũng sẽ yếu đi đột ngột, mà muốn nhắc chúng ta rằng đây là thời điểm cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe, tinh thần và những mối quan hệ xung quanh.
Điều quan trọng không phải là lo sợ tuổi già, mà là chuẩn bị sớm để những năm tháng phía trước vẫn có thể sống vui vẻ, chủ động và bình an.

Điều thứ nhất: Đừng để đôi chân yếu đi rồi mới lo giữ gìn sức khỏe
Khi tuổi cao, cơ bắp và khả năng giữ thăng bằng có thể suy giảm. Những việc từng rất đơn giản như đứng lên khỏi ghế, bước lên bậc thềm hay đi bộ ra ngoài cũng có thể trở nên khó khăn hơn.
Vì vậy, bạn già hãy duy trì vận động phù hợp với sức khỏe, tập đứng lên ngồi xuống an toàn, đi bộ nhẹ nhàng và tập giữ thăng bằng khi có điều kiện.
Nếu cảm thấy chóng mặt, đi đứng không vững hoặc sức lực suy giảm bất thường, hãy đi khám để tìm nguyên nhân. Đừng vì sợ ngã mà ngồi yên một chỗ suốt ngày, bởi càng ít vận động, cơ thể càng dễ suy yếu.

Điều thứ hai: Đừng nghĩ rằng nghỉ hưu đồng nghĩa với việc mình không còn giá trị
Cả một đời làm việc, chăm lo gia đình, chúng ta đã quen với cảm giác mình là chỗ dựa cho người khác.
Đến khi nghỉ hưu, công việc không còn, những cuộc gọi cũng thưa dần, đôi khi ta cảm thấy mình chẳng còn quan trọng như trước.
Nhưng bạn già ơi, giá trị của một con người đâu chỉ nằm ở chức vụ hay công việc đã làm.
Một lời khuyên chân thành dành cho con cháu, một việc tốt giúp hàng xóm, hay đơn giản là sự hiện diện ấm áp trong gia đình cũng đều có ý nghĩa.
Hãy tìm cho mình những niềm vui và vai trò mới, dù chỉ là chăm cây, đọc sách hay tham gia sinh hoạt cùng những người cùng tuổi.

Điều thứ ba: Đừng để thế giới của mình ngày càng thu hẹp.
Càng lớn tuổi, bạn bè có thể thưa dần, người thân mỗi người một cuộc sống, có người chuyển đi xa, có người đau yếu, cũng có người đã rời xa chúng ta mãi mãi. Nếu cứ ở nhà một mình, ít trò chuyện, ít gặp gỡ, nỗi cô đơn sẽ dần lớn lên lúc nào không hay.
Không cần có thật nhiều bạn bè, chỉ cần mỗi sáng gặp gỡ vài người quen, thỉnh thoảng gọi điện hỏi thăm bạn cũ, cùng hàng xóm uống chén trà hay đi dạo trong công viên cũng đủ làm cuộc sống ấm áp hơn. Đôi khi, một lời chào giản dị cũng khiến một ngày trở nên vui vẻ.

Điều thứ tư: Đừng cố gắng gánh vác mọi chuyện một mình
Khi tuổi cao, có thể bạn phải chăm sóc người bạn đời đau yếu, trong khi sức khỏe của chính mình cũng không còn như trước.
Nhiều người thương con cháu, không muốn làm phiền ai nên âm thầm chịu đựng, đến khi kiệt sức mới chịu nói ra. Thật ra, biết nhờ giúp đỡ không phải là yếu đuối.
Vợ chồng nên chia sẻ công việc, con cháu nên được trao đổi khi cần hỗ trợ, và nếu có điều kiện, hãy tìm hiểu những dịch vụ chăm sóc người cao tuổi phù hợp. Đừng vì muốn tự mình lo liệu tất cả mà khiến cả hai cùng mệt mỏi.

Điều thứ năm: Đừng tự tách mình khỏi thế giới đang thay đổi
Ngày nay, nhiều việc có thể thực hiện qua điện thoại, từ liên lạc với con cháu, đến tìm kiếm thông tin cần thiết.
Bạn già không cần phải thành thạo mọi công nghệ, nhưng nên học những điều cơ bản để cuộc sống thuận tiện hơn.
Hãy bắt đầu bằng cách gọi video cho con cháu, gửi một tin nhắn thoại hoặc học cách nhận biết những cuộc gọi lừa đảo. Nếu chưa biết, cứ mạnh dạn nhờ người thân hướng dẫn.
Học thêm một điều mới ở tuổi già cũng là cách giữ cho tâm trí luôn cởi mở và cuộc sống thêm nhiều niềm vui.

Bạn già thân mến, muốn những năm tháng sau tuổi bảy mươi được bình an, chúng ta không cần làm điều gì quá lớn lao.
Hãy chăm sóc đôi chân mỗi ngày, giữ liên lạc với những người mình yêu quý, chủ động tìm niềm vui và đừng ngại đón nhận sự giúp đỡ khi cần.
Tuổi già có thể mang đến những giới hạn mới, nhưng không có nghĩa cuộc sống đã khép lại.
Chỉ cần biết điều chỉnh cách sống, trân trọng những gì mình còn có và giữ lòng rộng mở, chúng ta vẫn có thể tìm thấy niềm vui trong những điều bình dị nhất.

Nguồn: FB Tĩnh  Lặng Mỗi Đêm

Đức Việt Online