TÂM LÝ HỌC CHỈ RA 4 SAI LẦM TRONG TRANH CÃI CÓ THỂ GIẾT CHẾT MỐI QUAN HỆ VỢ CHỒNG

Bát đũa vô tri còn có lúc va chạm, huống chi hai con người, hai tính cách, hai hoàn cảnh, hai nền tảng giáo dục hoàn toàn khác nhau. Vì vậy đã chấp nhận sống bên nhau thì phải lường trước sẽ có những tranh cãi.

John Mordecai Gottman là một nhà tâm lý học và bác sĩ tâm lý người Mỹ đã làm việc hơn bốn thập kỷ về dự báo về ly hôn và ổn định hôn nhân đã chỉ ra rằng, tất cả những anh chị đường ai nấy đi đều mắc phải 4 sai lầm sau trong những cuộc cãi vã. Ông có thể dự báo chính xác đến 91% các mối quan hệ tình cảm sẽ chấm dứt, nếu mắc phải 4 sai lầm trong tranh cãi sau đây.

1. Chỉ trích

Có thể bạn sẽ nghĩ: “Ô hay, cãi nhau mà không chỉ trích thì cãi làm gì?”. Tuy nhiên, chỉ trích ở đây là cách giải quyết vấn đề rất tiêu cực, bao gồm đổ lỗi và cả hạ thấp người khác. Khi bạn chỉ trích vợ mình, bạn sẽ kể lể ra những điểm sai sót thâm căn cố đế, không thể thay đổi ở người mình yêu. Dấu hiệu của chỉ trích bao gồm những từ ngữ như “luôn luôn”, “lúc nào cũng”, “chưa bao giờ” và lôi những tội lỗi, sai lầm từ thập kỷ trước ra để đổ thêm dầu vào lửa. Nếu thường xuyên dùng những từ ngữ trên thì bạn đúng là một bậc thầy chỉ trích rồi.

Tiến sĩ Gottman khuyên: Nếu bạn vẫn muốn phân định đúng sai, nhưng không muốn làm ảnh hưởng tới mối quan hệ của mình thì đừng bao giờ dùng những từ ngữ độc hại trên. Hãy nói thẳng vào vấn đề: Bạn thấy chuyện này sai ở đâu, cảm xúc của bạn như thế nào, bạn đề nghị cả hai nên làm gì để thay đổi tình hình.

2. Coi thường

40 năm nghiên cứu các cặp đôi, tiến sĩ Gottman đã chỉ ra rằng sự coi thường là lý do chính dẫn đến ly hôn. Khi bạn nói chuyện với người khác bằng sự coi thường và thiếu tôn trọng, bạn có khuynh hướng móc mỉa, chỉ trích, réo tên cúng cơm, lườm nguýt. Không một ai chịu đựng nổi điều này, vợ/chồng/người yêu của bạn sẽ cảm thấy mình vô dụng, vô nghĩa và muốn mau chóng được giải thoát khỏi bạn.

3. Phòng bị thái quá, đóng vai trò nạn nhân

Bạn luôn có lý do để bào chữa cho mọi hành vi của mình, ra vẻ mình là nạn nhân, thỉnh thoảng đổ lỗi cho đối phương để họ “bớt bớt cái mồm lại”. Tuy nhiên, những “lí do, lý trấu” mà bạn bịa ra chỉ ngầm báo với người kia rằng, bạn là người vô trách nhiệm với hành động của mình, không coi cảm xúc của người khác ra gì.

Dấu hiệu của việc đóng vai nạn nhân là gì? “Ủa em làm gì sai nhỉ?”, “Đây đâu phải lỗi của anh, là lỗi của em chứ?”. Nếu bạn muốn thay đổi thái độ đó, thử một trong các cách sau:

-Lắng nghe đối phương.

-Nhận sai và có trách nhiệm với hành động của mình, nếu bạn thật sự sai. Nói xin lỗi một cách chân thành.

4. Chiến tranh lạnh và vũ khí im lặng

Chiến tranh lạnh diễn ra khi cả 3 sai lầm tranh cãi phía trên đã chạm đến giới hạn chịu đựng của mỗi người, và cả hai quyết định không nói gì với nhau nữa. “Vâng, tôi chỉ thế thôi”, “dừng ở đây nhé”, rồi mỗi người ra một góc. Bạn dừng cuộc tranh cãi không phải vì thiện chí làm lành mà đơn giản là bạn không thể cãi thêm được nữa và cần một chút tĩnh lặng để “nạp đạn” cho một trận chiến khác.

Lời kết

Nếu bạn không biết làm gì khi nước sôi lửa bỏng, thì cứ hít thở sâu. Hơi thở sâu sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn rất nhiều. Hy vọng sau khi đọc bài viết này, bạn có thể tránh được những sai lầm cơ bản trong cãi vã để có một mối quan hệ luôn suôn sẻ và lành mạnh, vợ chồng gia đình hạnh phúc bền vững!

Nguồn: Tâm Lý Học Tội Phạm

9 CÁI NGU THƯỜNG GẶP

Chín cái ngu thường gặp

Trong cuộc sống hàng ngày.

Mời các bác tham khảo.

Đại khái nó thế này.

Một, cho bọn cờ bạc,

Tham lam và biếng lười,

Vay tiền, hy vọng chúng

Sẽ làm lại cuộc đời.

Không gì ngu hơn thế.

Là vì vay được tiền,

Chúng lại vẫn cờ bạc.

Còn trả nợ thì quên.

Hai, khi cần gì đó,

Mua của người quen thân

Hoặc nhờ họ giúp đỡ

Cũng là việc ngu đần.

Là vì, thường vẫn vậy,

Quen thì lèn cho đau.

Tưởng rẻ mà hóa đắt.

Ấm ức mãi trong đầu.

Ba, là ngu hùn vốn

Làm ăn với bạn bè,

Những người chỉ giỏi nhậu,

Bốc phét cũng rất ghê.

Rồi dăm bữa nửa tháng

Sẽ mỗi người một nơi.

Tiền mất, bạn cũng mất,

Phải sân hận cả đời.

Bốn, tìm cách dạy dỗ

Kẻ ngu ngốc, u mê.

Ngu hoàn ngu, và chúng

Biến thầy thành thằng hề.

Đừng quên một sự thật,

Rằng đã ngu là ngu.

Không bao giờ sửa được.

Tức suốt đời vẫn ngu.

Năm, là ngu bán đất

Để gửi tiền ngân hàng.

Quên, tiền chỉ là giấy.

Còn đất chính là vàng.

Bán ba nghìn mét đất.

Gửi tiết kiệm mười năm.

Đem cả gốc lẫn lãi,

Mua chưa nổi ba trăm.

Sáu, cũng ngu tương tự

Nhờ người khác đứng tên

Mua nhà hay mua đất.

Tin tưởng vì thân quen.

Thân quen nên mới chết.

Vì thân quen, xưa nay

Mới có sự lừa đảo.

Ngu mới quên điều này.

Bảy, lấy chồng, lấy vợ

Mà không có tình yêu.

Tự mình chuốc đau khổ,

Rồi mỗi người một niêu.

Nhiều người ngu, sợ ế

Mà lấy đại cho xong.

Ngu nữa, không chịu học

Cách làm vợ, làm chồng.

Tám, sống kiểu ba phải.

Tức đẽo cày giữa đường.

Người không có chính kiến

Là những người đáng thương.

Cứ ù ù các cạc,

Không biết nổi đúng sai.

Và rồi chết, ngơ ngác,

Không biết mình là ai.

Chín, đây mới ngu nhất.

Là cho bạn vay tiền.

Khi vay thì năn nỉ.

Vay được là quên liền.

Xin mách một bài học

Rất quý giá thế này:

Có tiền, cho thì được.

Tuyệt đối không cho vay.

Đại khái là như vậy,

Các kiểu ngu con người.

Nhiều lắm, muốn kể hết,

Có mà kể suốt đời.

Tiếc, ngu là thuộc tính

Của mỗi một chúng ta.

Tôi cũng ngu, đôi lúc,

Theo kiểu của người già.

Nguồn: FB Thái Bá Tân