Sau khi ăn cơm xong, hoặc đợi 1 tiếng, rồi uống 2-3 thìa cà phê đường cát vàng. Xong tập bài thể dục ép bụng sẽ hiệu quả. Mỗi ngày ăn 3 bữa chính thì thực hiện cả 3 lần.
Nguồn: Tadoco - Thuốc thảo dược
Về Việt Nam được 1 tuần, 3 ngày ở Sài Gòn, 4 ngày ở Hà Nội thì tắc đường nguyên 7 ngày. Một số báo cho rằng tắc đường nguyên nhân từ ý thức của người dân thì cũng không sai. Ở khía cạnh mobility và luân chuyển trong đô thị theo ý nghĩa cơ học thì nó cũng dễ hình dung: Hệ thống giao thông cần phát triển tương đương với sức tăng của các thành phần tham gia giao thông (Transportation Units) và quy mô dân số.
Tại Hà Nội, kể từ 2018, lượng xe hơi trung bình tăng 10%, mỗi năm, số lượng xe máy tăng 3% mỗi năm và quy mô dân số thì tăng 5% mỗi năm trong suốt 10 năm qua. Trong khi đó footprint của hạ tầng giao thông chỉ tăng 5% suốt 17 năm (từ 2008 đến nay) và hiện đạt 12,5% trên quy mô đô thị. Mọi người đều biết rằng quy mô giao thông cần đạt yêu cầu 20-26% trên diện tích xây dựng đô thị. Từ góc độ số liệu quy hoạch thì quy mô giao thông mới đạt được một nửa so với những gì nó cần.
Hệ thống giao thông và luân chuyển đô thị có các đặc điểm tương đồng với hệ mạch máu trong cơ thể con người, tức là hệ thống cần phát triển theo chiều ngang và cả chiều sâu: 26% ở mọi tỷ lệ từ vi mô tới vĩ mô. Nó là những con số cơ bản mà đồ án quy hoạch trên khắp thế giới đều áp dụng cho đô thị trong thời đại không sử dụng sức ngựa. Ý nghĩa của hệ tuần hoàn là “tuần hoàn”, nhiệm vụ chính trị của giao thông, chính là “giao thông”. Nó giản dị như như vậy thôi, dù là vấn đề có tính hệ thống.
Nếu ví đô thị là một cơ thể người, thì các thành phố bị tắc đường triền miên có điểm tương đồng với cơ thể có tế bào ung thư. Bệnh ung thư là sự phát triển quá nhanh, vượt quá giới hạn của một nhóm các tế bào, dẫn tới ức chế hệ thống tuần hoàn; cắt đứt các tuyến dưỡng chất và tiểu cầu tới các cơ quan cần thiết, gây suy giảm miễn dịch, làm cơ thể yếu dần rồi chết đi.
Ở góc độ vi mô, nếu một người dân nhìn thấy những tòa nhà cao ốc hay những khu đô thị sáng đèn là biểu tượng của niềm tự hào thì ở mức vĩ mô, hạ tầng ấy có thể đó lại là biểu hiện của tế bào ung thư. Cùng một hiện thực nhưng có 2 cách nhìn.
Vì vậy nói tắc đường do ý thức người dân cũng không sai, bởi vì người dân đổ đến thành phố nhiều quá, mua xe hơi nhiều quá, đẻ nhiều quá, xây nhiều housing quá, ra đường nhiều quá, chịu đựng gian khổ kiên trung quá.
Tuy nhiên nói về ý thức thì lại hơi sớm quá, bao giờ ta đạt đủ 26% footprint cho giao thông thì khi ấy mới nên bàn tới ý thức quần chúng. Còn mới có 12,5% thì chắc chỉ có ý thức dạng siêu năng lực mới có thể thoát pressing trong pha bóng này.
Nguồn: FB Kiều Thị An Giang; Tác giả: Kiến trúc sư Lê Quang
Khi sống ở nước ngoài, bạn đã bao giờ cảm thấy chán nản và muốn trở về Việt Nam chưa?
Và khi ở Việt Nam, bạn lại mơ ước được sống ở một nơi xa hơn, thoáng đãng và hiện đại hơn? Đây không chỉ là câu chuyện của riêng ai, mà là vòng luẩn quẩn mà rất nhiều người từng trải qua, kể cả tôi.
Cuộc sống ở mỗi nơi trên thế giới không hẳn nơi nào tốt hơn nơi nào…
Nó giống như so sánh giữa quả táo và quả chuối, mỗi loại đều có nét hấp dẫn riêng, chỉ là liệu nó có phù hợp với “khẩu vị” của bạn hay không. Người Iran có một câu nói sâu sắc: “Bầu trời ở đâu cũng vây thôi”. Nghĩa là, dù sống ở đâu, cũng sẽ có những điều khiến bạn chưa hài lòng. Thay vì để tâm đến những điều tiêu cực, tại sao không thử nhìn lại những giá trị tốt đẹp mà nơi bạn đang sống mang lại?
Nếu bạn đang ở nước ngoài và cảm thấy cô đơn vì không khí quá yên tĩnh, hãy nhớ rằng điều đó cũng đồng nghĩa bạn không phải chịu cảnh bon chen, tắc đường, hay khói bụi. Bầu trời xanh trong veo, không khí sạch sẽ, và mùa đông giá lạnh giúp bạn ít ốm đau hơn.
Ngược lại, ở Việt Nam, dù đông đúc, xô bồ, và không khí không lý tưởng, bạn lại được tận hưởng những tiện ích khó tìm ở nơi khác: Giao đồ ăn nhanh trong vài phút, dịch vụ 24/7, và cảm giác "ấm lòng" bởi sự sôi động và gần gũi của con người.
Mọi điều tuyệt vời trên đời đều đi kèm một cái giá. Ở các nước phát triển, cuộc sống như một người già 70 tuổi – chậm rãi, điềm đạm, có trật tự. Còn ở Việt Nam, nó giống như một người trẻ tuổi, nhiệt huyết, sôi động, đầy sức sống nhưng cũng không kém phần xô bồ.
Hãy trân trọng nơi bạn đang sống, không phải vì nó hoàn hảo, mà vì nó đang dạy bạn những bài học quý giá. Biết trân trọng những gì mình đang có chính là cách để bạn vượt qua những ngày cô đơn và sống một cách trọn vẹn.
Nguồn: FB Trần Quốc Tuấn; Tác giả: Đào Quỳnh Anh
Quá nửa đời con phiêu bạt tha hương
Là quá nửa những đêm trường con nhớ
Quê nhà ơi quang gánh hàng cuối chợ
Mẹ gánh gồng chở những ước mơ xa
Nửa cuộc đời con xa cách quê nhà
Nhớ vị quê bữa cơm cà rau muống
Phương trời xa đêm chập chờn buông xuống
Chông chênh buồn con uống cạn khúc quê
Để hôm nay con lại ngóng xuân về
Tha thiết sao nỗi niềm quê nhớ mẹ
Nửa đời người ra đi thời trai trẻ
Qua xứ người quạnh quẽ chốn tha hương
Nhớ dáng mẹ liêu xiêu cuối con đường
Gánh lá dong buồng cau thương ngày Tết
Cha tảo tần chẳng bao giờ kêu mệt
Đẵn chuối xanh mong bán hết chợ xa
Bỗng nao nao nhớ vị nước mùi già
Bà đun nóng hương bay xa thơm ngát
Ông cặm cụi ngồi góc sân chẻ lạt
Khói bếp chiều vương nhạt lúc chiều rơi
Quê hương ơi đã quá nửa cuộc đời
Mà cứ ngỡ đâu đây lời quê gọi
Đêm trống vắng nghe tim mình đau nhói
Mùa xuân sang én mỏi cánh bay về
Tết đến rồi mẹ còn bước triền đê
Đôi quang nhỏ gánh bộn bề cơm áo
Và Tết về cha có còn tần tảo
Cánh đào rơi con thương đến xao lòng
Chắc giao thừa cha mẹ vẫn chờ mong
Tết đoàn viên Tết đong đầy nỗi nhớ
Con chạnh lòng nghẹn ngào từng nhịp thở
Đời tha hương con nợ Tết sum vầy
Nguồn: FB Nguyễn Hiền; Tác giả Bút Quê
Đông đã đi qua xuân lại về
Nắng vàng nhuộm thắm cả miền quê
Vạn vật sinh sôi người hớn hở
Ai bảo nàng xuân lở hẹn thề.
Tôi đón mùa xuân của sáu mươi
Nhìn hoa xuân nỡ ngẫm ý cười
Hoa nở hoa tàn hoa lại nở
Hỏi mấy mươi xuân một kiếp người ?
Đã sáu mươi năm vẫn mơ màng
Vẫn còn rạo rực đón xuân sang
Vẫn ngắm muôn hoa thơ tình ý
Dẩu biết ngày mai xuân sẽ tàn.
Đến lúc nàng xuân cũng ra đi
Lưu luyến làm chi thuở xuân thì
Xuân đến xuân đi đời như mộng
Thì nghĩa gì đâu chữ biệt ly.
Mùa xuân tôi xin chúc mọi người
Gia đình hạnh phúc mãi vui tươi
Người già đến trẻ luôn mạnh khỏe
Vui sống bình an rộn tiếng cười.
Nguồn: FB Nguyễn Hiền
Đức Việt Online
Chuyện lạ có thật; Bao giờ con về; Thần giao cách cảm; Viết cho người từng thương
Thảm khốc, hậu quả biết thưởng thức trà; Trên đời 10 cái ngu thường gặp; Người đi rồi
Thượng đế và kẻ ăn xin; Tám đặc tính người đàn ông có giáo dục; Nỗi nhớ tháng mười
Khi bạn đánh mất một người tử tế; Tháng chạp; Anh gửi cho em
Cái lạnh chết người; Vạn sự tùy duyên; Bạn
Ba kiểu gia đình khó giáo dục con thành tài đức; Nỗi nhớ mùa Đông; Họa chân dung em… Tình yêu và nỗi nhớ
Đáng mặt đàn ông; Em có về Hà Nội…?; Nghĩa cả tình riêng; Tìm Phật
Khi phụ nữ im lăng; Chùm chìa khóa; Luận về bạn bè
Sau khi ăn cơm xong, hoặc đợi 1 tiếng, rồi uống 2-3 thìa cà phê đường cát vàng. Xong tập bài thể dục ép bụng sẽ hiệu quả. Mỗi ngày ăn 3 bữa chính thì thực hiện cả 3 lần.
Nguồn: Tadoco - Thuốc thảo dược
Tết Ất Tỵ của cộng đồng người Việt Leizig & Vùng Phụ cận đã được Hội Người Việt Nam Leipzig tổ chức tưng bừng, hân hoan, náo nhiệt vào Chủ Nhật, ngày 26.01.2025 tại Hội trường, Trường Đại học Uni, Thành phố Leipzig, được coi là một sự kiện trọng đại mở đầu cho một năm mới 2025, năm đánh dấu cột mốc tròn 50 năm thiết lập quan hệ ngoại giao giữa Việt Nam và Đức.
https://www.youtube.com/watch?v=z3eDznU75b8
Đức Việt Online
Bình luận và đánh giá
Gửi nhận xét đánh giá