CUỘC SỐNG SẼ KHÔNG NGỪNG TỐT HƠN NẾU BIẾT ĐIỀU NÀY...

1. Đừng ngần ngại khi bắt đầu từ cái nhỏ
Bắt đầu từ những công việc đơn giản sẽ giúp xây dựng nền tảng vững chắc. Những bước nhỏ tích lũy dần sẽ đưa bạn tiến xa.
Mỗi ngày, hãy dành thời gian thực hiện một việc nhỏ như sắp xếp lại bàn làm việc, đọc một chương sách, hoặc ghi lại các ý tưởng mới vào sổ tay.
2. Lấy tâm làm gốc
Tâm trí tích cực tạo nên cuộc sống hạnh phúc. Dành 5 phút mỗi sáng suy ngẫm về điều tích cực và mỗi tối ghi lại ba điều khiến bạn biết ơn.
3. Học cách tha thứ
Tha thứ giúp giải phóng cảm xúc tiêu cực, giúp bạn nhẹ nhàng hơn. Khi bị tổn thương, thử viết một lá thư tha thứ không cần gửi đi và tự nhủ rằng tha thứ là cách để bản thân được bình yên.
4. Chính hành động mới là điều đáng kể
Thành công đến từ nỗ lực đều đặn chứ không chỉ từ mong muốn.
Lên danh sách công việc cần làm cho tuần, mỗi ngày hoàn thành ít nhất một mục, và theo dõi tiến trình của bạn để duy trì động lực.
5. Hãy cố gắng hiểu người khác
Sự đồng cảm và lắng nghe giúp xây dựng mối quan hệ bền vững. Khi trò chuyện, lắng nghe kiên nhẫn và xác nhận lại ý kiến của người đối diện để hiểu rõ hơn.
6. Chiến thắng bản thân
Vượt qua các thói quen xấu giúp bạn tự chủ và cân bằng hơn trong cuộc sống.
Lập danh sách các thói quen bạn muốn loại bỏ, ví dụ như lướt mạng quá nhiều, và đặt ra một thói quen thay thế như đọc sách hoặc tập thể dục.
7. Tìm kiếm bình yên từ trong tâm
Bình yên không đến từ thế giới bên ngoài mà từ chính bên trong.
Dành 10 phút mỗi ngày để thiền hoặc hít thở sâu, viết nhật ký khi cần giải tỏa cảm xúc.
8. Hãy biết ơn
Biết ơn giúp cuộc sống phong phú và ý nghĩa. Ghi lại mỗi ngày một điều đáng biết ơn và thường xuyên gửi lời cảm ơn đến những người đã giúp đỡ bạn.
9. Hãy thành thật với những gì mình biết
Thành thật với bản thân giúp mình đến gần hơn với mục tiêu. Thực hiện ngay khi có thể và tự hỏi bản thân mỗi ngày: “Mình đã làm gì để tiến gần hơn đến mục tiêu này?”
10. Cuộc sống là một hành trình
Hạnh phúc là tận hưởng từng khoảnh khắc, không chỉ tập trung vào đích đến. Lên danh sách những trải nghiệm muốn thực hiện và tìm niềm vui trong từng ngày.

Nguồn: FB Ăn Trưa Cùng Tony Buổi Sáng

CÓ LẼ NÀO

Có lẽ nào mình lại thích người ta

Một người lạ chỉ mới là gặp gỡ

Ở trang thơ vài lần thôi nhắc nhở

Em cố lên mọi thứ sẽ dần qua.

Chưa gặp nhau chỉ kết bạn thôi mà

Sao tim nhỏ lại rộn ràng mong nhớ

Rồi đêm về cảm giác như ngẹt thở

Mong tin người cứ trăn trở không thôi.

Tiêng côn trùng cứ khắc khoải đưa nôi

Làm cõi dạ càng bồi hồi khó tả

Chẳng giọt châu nào buông lơi lã chã

Mà trong lòng như cả một trời thương

Sợi chỉ nào buộc lòng phải vấn vương.

Cứ vô hình trói tim ta đau nhói

Rồi tự mình nhiều khi thầm thì hỏi

Có lẽ nào ta đang... Cõi tương tư

Nguồn: FB Thơ LC

TIỄN NGƯỜI ĐI

Gió lặng thầm, chiều nghiêng màu kỷ niệm,

Nắng tàn phai, vương chút bóng thời gian.

Đưa em đi, mà lòng anh trĩu nặng,

Nợ duyên này đành trả lại trần gian.

Thuyền rời bến, sóng ru buồn man mác,

Ánh hoàng hôn phủ tím cả trời mơ.

Lối cũ vắng, hàng cây buồn lá rụng,

Lời biệt ly như giẫm nát tim chờ.

Nhớ mắt biếc, hồn anh từng thổn thức,

Nhớ môi cười như sưởi ấm mùa đông.

Giờ em bước về nơi trời xa thẳm,

Hạnh phúc này, anh gửi lại dòng sông.

Dẫu cách biệt, duyên đời còn lưu dấu,

Tâm từ bi, giữ mãi ánh chân tình.

Tình đời này, như sóng xô bờ cát,

Rồi đem vùi, duyên nợ, đáy biển sâu.

Đời nhân thế, duyên hợp tan là lẽ,

Kiếp vô thường, như sóng nước trôi nhanh.

Thân tứ đại, cũng quay về cát bụi,

Mộng trần này, tựa sương khói mong manh.

Nguồn: FB Đào Bùi

Đức Việt Online