Sau khi ăn cơm xong, hoặc đợi 1 tiếng, rồi uống 2-3 thìa cà phê đường cát vàng. Xong tập bài thể dục ép bụng sẽ hiệu quả. Mỗi ngày ăn 3 bữa chính thì thực hiện cả 3 lần.
Nguồn: Tadoco - Thuốc thảo dược
Tối 8/6, Hội đồng hương Hải Dương tại Cộng hòa Séc đã tổ chức đại hội lần thứ 5 nhiệm kỳ 2024 – 2028 tại thủ đô Praha, CH Séc. Tới dự đại hội có đại diện Đại sứ Việt Nam, đại diện các hội, đoàn người Việt trong khu vực châu Âu và đông đảo bà con đang sinh sống, làm việc tại Séc.
Tại Đại hội, lãnh đạo Hội đồng hương Hải Dương nhấn mạnh được thành lập năm 2008, sau gần 16 năm hoạt động và phát triển, tới nay Hội đã là một tổ chức vững mạnh, đoàn kết và gắn bó. Ngoài ra, Hội cũng đã quan tâm tới các hoạt động nhằm cải thiện đời sống vật chất và tinh thần của hội viên, khuyến khích bà con sống và làm việc theo luật pháp nước sở tại, giáo dục thế hệ trẻ gìn giữ và phát huy truyền thống văn hóa dân tộc. Với tinh thần tương thân tương ái, bà con đồng hương Hải Dương luôn giúp đỡ nhau trong quá trình lập nghiệp, vượt qua khó khăn để ổn định cuộc sống, tích cực tham gia các hoạt động thiện nguyện và hướng về quê hương đất nước.
Trong không khí ấm áp, thay mặt Đại sứ quán Việt Nam tại Séc, Tham tán Công sứ Nguyễn Diệu Linh đánh giá cao sự gắn kết, những đóng góp thiết thực của Hội trong nhiệm kỳ qua. Bà khẳng định từ những ngày đầu lập nghiệp nơi đất khách, bà con ta đã biết đoàn kết, tương thân tương ái cùng nhau vượt qua khó khăn. Tinh thần đó chính là nền tảng để thành lập Hội đồng hương và từ đó xây dựng nên một cộng đồng vững mạnh, phát triển và đoàn kết trong nhiều năm qua. Bà cũng gửi lời chúc mừng thành công của Đại hội và bầu ra BCH mới cho giai đoạn 2024-2028, Đại sứ quán Việt Nam tin tưởng và mong muốn Hội tiếp tục kế thừa và phát huy những giá trị truyền thống, tinh thần đoàn kết xây dựng cộng đồng vững mạnh, tăng cường các hoạt động giao lưu; xây dựng các kênh thông tin liên lạc hiệu quả và kết nối các thế hệ với nhau để cùng xây dựng Hội phát triển bền vững. Đặc biệt, thế hệ trẻ cần được giáo dục để giữ gìn văn hoá Việt nói chung, văn hoá Hải Dương nói riêng thông qua các lớp học tiếng Việt, cũng như cần được khuyến khích tham gia các hoạt động của cộng đồng để các em có cơ hội giao lưu, học hỏi và giữ gìn bản sắc văn hóa dân tộc.
Trong khuôn khổ chương trình, Đại sứ quán Việt Nam và Hội người Việt Nam tại Séc đã trao tặng giấy khen cho các cá nhân có nhiều đóng góp tiêu biểu trong các hoạt động của cộng đồng, tích cực giữ gìn, phát huy những giá trị tốt đẹp và nâng cao hơn nữa vai trò, vị thế của người Việt Nam tại Cộng hòa Séc.
Ngày 8.6, tại Học viện Nhật ngữ GAG (TP. Fukuoka, Nhật Bản), Tổng Lãnh sự quán Việt Nam tại Fukuoka đã phối hợp với Hội người Việt Nam tại Fukuoka tổ chức trao giải cuộc thi “Sứ giả tiếng Việt ở nước ngoài năm 2024” tại Nhật Bản.
Tham dự có ông Nguyễn Hữu Dũng, Phó Chủ tịch UBTƯMTTQ Việt Nam, ông Đặng Thanh Phương (Phó Ban đối ngoại Kiều bào) cùng đoàn đại biểu đến từ UBTƯMTTQ Việt Nam; bà Vũ Chi Mai, Tổng lãnh sự Nước CHXHCN Việt Nam tại Fukuoka; ông Nguyễn Duy Anh, Chủ tịch Hội người Việt Nam tại Fukuoka cùng lãnh đạo các hội đoàn người Việt tại khu vực Tây Nam, Trung Nam Nhật Bản.
Cuộc thi “Sứ giả tiếng Việt ở nước ngoài năm 2024” nằm trong chuỗi hoạt động hưởng ứng Ngày tôn vinh tiếng Việt năm nay do Uỷ ban Nhà nước về người Việt Nam ở nước ngoài, Bộ Ngoại giao tổ chức. Hưởng ứng cuộc thi, Tổng lãnh sự quán Việt Nam tại Fukuoka kết hợp với Hội người Việt Nam tại Fukuoka đã tổ chức vòng tuyển chọn “Sứ giả tiếng Việt khu vực Kyushu – Okinawa, Nhật Bản năm 2024”.
Đây là cuộc thi ý nghĩa nhằm tôn vinh, khuyến khích tinh thần học tập, gìn giữ, ngôn ngữ tiếng Việt và truyền bá văn hóa Việt của thiếu nhi người Việt tại khu vực Kyushu- Okinawa nói riêng và Nhật Bản nói chung.
Phát biểu tại sự kiện, ông Nguyễn Duy Anh, Chủ tịch Hội người Việt Nam tại Fukuoka nhấn mạnh: “Với hơn 110.000 người Việt Nam đang sinh sống, làm việc và học tập tại các tỉnh khu vực Kyushu, Okinawa và Trung Nam Nhật Bản, việc giữ gìn và phát huy tiếng Việt cho thế hệ trẻ em thứ hai, thứ ba, là người Việt hoặc gốc Việt là một việc làm có ý nghĩa quan trọng, hết sức thiết thực và nhân văn”.
Trên tinh thần đó, tháng 4.2024, Lễ phát động và cuộc thi "Tìm kiếm Sứ giả tiếng Việt" được khởi động, là sự kiện khởi đầu trong chuỗi hoạt động nhằm đẩy mạnh công tác thông tin, tuyên truyền, vận động các tổ chức, gia đình và cá nhân chung tay lan tỏa tiếng Việt và văn hoá dân tộc trong cộng đồng người Việt tại khu vực trong năm 2024.
Cuộc thi thu hút sự tham gia của đông đảo thí sinh từ nhiều tỉnh, thành trong khu vực Kyushu- Okinawa. BGK đã nhận được hơn 70 bài dự thi ở nhiều thể loại khác nhau và lựa chọn được 35 thí sinh vào vòng chung kết, mở cổng bình chọn Thí sinh có nội dung và cách trình bày được yêu thích nhất qua bình chọn trên online.
BTC cho biết, quy mô giải thưởng của cuộc thi năm nay gồm có: Sứ giả Tiếng Việt nhỏ tuổi nhất; Sứ giả Tiếng Việt phát âm tiếng Việt lưu loát; Sứ giả Tiếng Việt có nội dung hay; Sứ giả Tiếng Việt phong cách; Sứ giả Tiếng Việt truyền cảm hứng; Sứ giả Tiếng Việt có nội dung và cách trình bày được yêu thích nhất qua bình chọn trên online.
Các thí sinh gửi bài và được chọn vòng chung kết, được đăng trên facebook của Hội người Việt Nam tại Fukuoka sẽ được nhận Giấy chứng nhận tham dự cuộc thi và phần quà của BTC. Các thí sinh ở xa không tham dự trực tiếp, BTC sẽ gửi Giấy khen và quà theo đường bưu điện.
Tổng lãnh sự Vũ Chi Mai khẳng định, đây là một trong những nhiệm vụ trọng tâm của Tổng lãnh sự quán, là hoạt động ý nghĩa đối với cộng đồng, góp phần thực hiện thành công Kết luận 12/KL-TW của Bộ Chính trị về công tác NVNONN trong tình hình mới và Đề án “Ngày Tôn vinh tiếng Việt trong cộng đồng NVNONN giai đoạn 2023-2030” đã được Thủ tướng Chính phủ phê duyệt năm 2022.
Năm 2023, Tổng lãnh sự quán đã phối hợp với các hội đoàn tổ chức thành công nhiều hoạt động thiết thực góp phần phát triển phong trào dạy, học tiếng Việt trong cộng đồng. Năm nay, Tổng lãnh sự quán đã phối hợp chặt chẽ với các hội đoàn tiếp tục mở các lớp học tiếng Việt, lớp đào tạo giảng viên dạy tiếng Việt; xây dựng Tủ sách tiếng Việt tại các địa phương khác trong khu vực Kyushu và Trung Nam Nhật Bản.
Đồng thời, đẩy mạnh công tác thông tin với nhiều hình thức phong phú đến cộng đồng người Việt Nam ở khu vực về Đề án Ngày Tôn vinh tiếng Việt cũng như các hoạt động dạy và học tiếng Việt; đặc biệt, triển khai có hiệu quả cuộc thi "Tìm kiếm Sứ giả tiếng Việt".
Trao giải và vinh danh các “sứ giả” tiếng Việt tại đất nước mặt trời mọc, ông Nguyễn Hữu Dũng, Phó Chủ tịch UBTƯMTTQ Việt Nam nhấn mạnh: “Cuộc thi năm nay tạo được phong trào học và bảo tồn tiếng Việt, đồng thời để các em hiểu và tự hào về cội nguồn của mình.
Thông qua cuộc thi cũng đã tạo ra sự đoàn kết thống nhất trong cộng đồng người Việt Nam tại Nhật Bản. Đặc biệt, các thí sinh còn rất nhỏ tuổi nhưng các em đã rất nỗ lực để nói được tiếng mẹ đẻ, điều này mang ý nghĩa quan trọng trong việc giúp các em hướng về quê hương nguồn cội”.
Thí sinh Vũ Diệu Linh, một trong các thí sinh nhỏ tuổi của cuộc thi bày tỏ: “Con rất yêu tiếng Việt, con tự hào khi được nói tiếng Việt và giới thiệu văn hóa Việt Nam. Con thường hát và dạy các bạn Nhật cùng lớp hát các bài hát về Việt Nam. Tại cuộc thi ,con có bài giới thiệu về các danh lam thắng cảnh, món ăn Việt Nam và bài hát “Một vòng Việt Nam”…”
Tại buổi lễ, ông Nguyễn Hữu Dũng, bà Vũ Chi Mai, ông Nguyễn Duy Anh và các đại biểu đến từ UBTƯMTTQ Việt Nam đã trao các giải thưởng và quà tặng cho các thí sinh đạt giải tại cuộc thi “Sứ giả tiếng Việt ở nước ngoài khu vực Kyushu, Okinawoa năm 2024 ”.
Ngày 7/6, tại Nhà hát Cortot ở thủ đô Paris (Pháp) diễn ra Buổi hòa nhạc từ thiện nhằm gây quỹ ủng hộ cho trẻ em mồ côi ở Việt Nam.
Lần đầu tiên, một buổi hòa nhạc do Hiệp hội “Những người tài năng giúp trẻ mồ côi Việt Nam” của bà Susan Trần, một người Pháp gốc Việt, tổ chức với sự tham gia của nhiều nghệ sĩ nổi tiếng của Pháp và Việt Nam như Eric Zorgniotti, Glen Roussel, Serge Hoffmann, Alain Vu.
Tham dự và ủng hộ sự kiện có bà Phạm Thị Kim Yến - Tham tán Công sứ, đại diện Đại sứ quán Việt Nam tại Pháp, cùng đông đảo khán giả là bà con kiều bào Việt Nam và bạn bè Pháp.
Phát biểu tại sự kiện, Tham tán Công sứ Phạm Thị Kim Yến bày tỏ xúc động trước những hành động mà hiệp hội đã làm vì trẻ em mồ côi Việt Nam. Bà đánh giá cao những kết quả mà hiệp hội làm được và tin tưởng rằng điều này sẽ mang lại thêm nhiều hy vọng hơn cho những trẻ em có hoàn cảnh khó khăn, đặc biệt là những trẻ em mồ côi không nơi nương tựa ở Việt Nam. Bà khẳng định Đại sứ quán Việt Nam tại Pháp luôn ủng hộ mọi mặt và sẽ tạo điều hiện thuận lợi để Hiệp hội “Những người tài năng giúp trẻ mồ côi Việt Nam” có thể triển khai các hoạt động của mình.
Bà Susan Trần nhấn mạnh, từ một hoạt động cá nhân mang tính tự phát, thông qua sự kiện này, bà mong muốn mở rộng quy mô và hình thức hoạt động giúp đỡ trẻ em, với sự hỗ trợ của các cơ quan chính phủ Việt Nam ở trong và ngoài nước. Thông qua Đại sứ quán Việt Nam tại Pháp, bà muốn kết nối với các tổ chức đoàn thể trong nước để có thể triển khai hoạt động của hiệp hội của mình nhằm hỗ trợ cho trẻ em một cách chính thức hơn.
Bà Susan Trần chia sẻ, Hiệp hội “Những người tài năng giúp trẻ mồ côi Việt Nam” ra đời với cảm hứng và động lực từ chính cuộc đời của bà, là một trẻ mồ côi lớn lên trong trại trẻ mồ côi ở Pháp từ năm 6 tuổi. Do đó, bà hiểu cuộc sống cơ cực của một đứa trẻ mồ côi không cha không mẹ.
Bên cạnh việc tự mình tổ chức các hoạt động thiện nguyện, trên trang mạng cá nhân, bà Susan Trần cũng kêu gọi mọi người cùng mở lòng vì trẻ mồ côi Việt Nam. Theo bà, có rất nhiều hình thức mà mọi người có thể giúp đỡ như quyên góp tiền, hiện vật, hay đơn giản là dành tình cảm thông qua những lá thư động viên, hoặc hỗ trợ cùng bà tổ chức các sự kiện, hoạt động quyên góp thiện nguyện... Những hành động nhỏ nhưng mang lại lợi ích to lớn.
Giám đốc nghệ thuật của chương trình hòa nhạc, nhạc sĩ Violoncelle Eric Zorgniotti chia sẻ đây là niềm hạnh phúc rất lớn đối với ông khi được mời tham gia vào một đêm nhạc từ thiện cho các trẻ em mồ côi tại Việt Nam. Là một nghệ sĩ, ông luôn muốn được làm những điều có ích. Thông qua âm nhạc, ông muốn chia sẻ niềm đam mê với các khán giả của mình và truyền tải thông điệp về hoà bình và tình thương giữa con người. Thông qua hoạt động gây quỹ từ thiện này, ông hy vọng sẽ góp một phần giúp đỡ nhỏ bé để trẻ em mồ côi của Việt Nam có nhiều điều kiện phát triển tốt hơn.
Ông Raymond Lê, Giám đốc dự án của sự kiện chia sẻ, bài hát “Bài ca hy vọng” của nhạc sĩ Văn Ký kết thúc chương trình buổi hòa nhạc đã nói lên tất cả những mong muốn, hy vọng những người nghệ sĩ, cũng là mong muốn của cộng đồng người Việt Nam tại Pháp, luôn muốn hướng về Tổ quốc, hướng về quê hương, mang lại một cuộc sống tốt đẹp hơn cho những trẻ mồ côi không nơi nương tựa ở Việt Nam.
Việc Tổng thống Mỹ Joe Biden ban hành sắc lệnh hành pháp cho phép nhanh chóng trục xuất di dân nhập cảnh bất hợp pháp đang khơi lên những ý kiến trái chiều trong bối cảnh ông nỗ lực kiểm soát cuộc khủng hoảng di dân ở biên giới phía nam với Mexico.
Ông Biden, người theo Đảng Dân chủ, đã áp dụng phương sách cứng rắn đối với vấn đề an ninh biên giới khi di trú nổi lên như một ưu tiên hàng đầu đối với cử tri Mỹ trong cuộc bầu cử sắp diễn ra vào ngày 5 tháng 11. Ông sẽ phải đối mặt với ông Donald Trump của Đảng Cộng hòa, người luôn coi quan điểm cứng rắn về vấn đề nhập cư là trọng tâm của chính sách di trú của chính quyền ông và tuyên bố sẽ trấn áp trên diện rộng nếu tái đắc cử.
Ông Biden nhậm chức vào năm 2021 với cam kết đảo ngược một số chính sách nhập cư mang tính hạn chế của ông Trump nhưng đã chật vật ứng phó với số lượng di dân vượt biên bất hợp pháp cao kỉ lục, khiến lực lượng an ninh biên giới và các thành phố bị quá tải.
Theo sắc lệnh ông Biden ban hành hôm 4/6, những di dân bị bắt vì vượt biên bất hợp pháp có thể nhanh chóng bị trục xuất hoặc bị trả về Mexico. Bộ An ninh Nội địa Hoa Kỳ cho biết sẽ có ngoại lệ đối với trẻ em không có người đi cùng, những người đối mặt với các mối đe dọa nghiêm trọng về y tế hoặc an toàn, và nạn nhân bị buôn người.
Lệnh cấm mới sẽ được áp dụng khi số vụ bắt giữ ở biên giới trung bình mỗi ngày vượt quá 2.500 vụ và kéo dài trong một tuần. Theo số liệu thống kê gần đây nhất của chính phủ, trong tháng 4 vừa qua mỗi ngày trung bình có 4.300 vụ bắt giữ ở biên giới Mỹ.
Lệnh cấm sẽ được tạm dừng khi số vụ bắt giữ xuống dưới mức trung bình 1,500 mỗi ngày suốt trong ba tuần. Lần gần đây nhất mà số lượng di dân giảm xuống mức đó là vào những tháng đầu của đại dịch COVID, hồi tháng 7 năm 2020, khi việc đi lại khắp toàn cầu giảm xuống mức thấp lịch sử.
“Hành động này sẽ giúp chúng ta giành quyền kiểm soát biên giới của mình và khôi phục trật tự trong quá trình này,” ông Biden nói trong một cuộc họp báo giải thích về lệnh cấm. “Lệnh cấm này sẽ được duy trì cho đến khi số người tìm cách nhập cư bất hợp pháp giảm xuống mức mà hệ thống của chúng ta có thể quản lý một cách hữu hiệu.”
Ông Nguyễn Tường Tuấn, một cư dân ở bang Illinois, cho rằng biện pháp này là quá trễ và không thay đổi được gì cả.
Ông chỉ ra rằng số lượng di dân ồ ạt đã khơi lên lo ngại không chỉ từ những người theo Đảng Cộng Hòa mà cả những người theo Đảng Dân chủ của ông Biden, giữa lúc các cuộc khảo sát ý kiến công chúng cho thấy di trú luôn là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu.
“Ngay cái ngày đầu tiên ông Joe Biden nhậm chức thì ông ấy đã mở cửa biên giới rồi, mà ông ấy mở cửa đến cả ba năm trời nay, không biết bao nhiêu vấn đề đến nước Mỹ, thì không thể nào biện hộ là giờ cuối cùng tổng thống có quyền. Đây chỉ là vấn đề áp lực của bầu cử có thế thôi,” ông Tuấn nêu quan điểm.
Ông Nguyễn Đình Minh Quốc, một cư dân ở tiểu bang Texas giáp biên giới Mexico, thì hoan nghênh sắc lệnh này như một biện pháp mà sẽ giúp giảm số lượng người nhập cư trái phép trong thời gian tới.
Cư dân này cho rằng việc ông Biden bãi bỏ những chính sách mang tính hạn chế dưới thời ông Trump không phải là mở cửa biên giới mà là đảo ngược những chính sách như tách rời cha mẹ với con cái khi họ bị câu lưu tại biên giới vốn gây nhiều tranh cãi về khía cạnh nhân đạo.
“Bây giờ chúng ta phải giải quyết vấn đề biên giới, mà bây giờ Quốc hội không thông qua [luật cải tổ di trú] thì làm cách nào để giải quyết vấn đề biên giới để mà giảm số của người tị nạn nó càng ngày càng gia tăng, thì đấy là một cái biện pháp tốt nhất, hay nhất để mà thực hiện cái điều đó,” ông Quốc đưa ra nhận xét về lệnh cấm của ông Biden.
Suốt nhiều tháng qua, ông Biden đã không thành công trong việc thúc đẩy thông qua một dự luật của Thượng viện do một nhóm thượng nghị sĩ ở cả hai đảng soạn thảo nhằm tăng cường an ninh biên giới. Phe Cộng hòa đã bác bỏ dự luật này sau khi ông Trump công khai lên tiếng phản đối.
Ngoài biện pháp mới nhất, chính quyền Biden trong năm qua đã thực hiện một số bước để thắt chặt quy trình xin bảo hộ tị nạn, bao gồm ban hành quy định vào tháng 5 năm 2023 nâng cao tiêu chuẩn đối với yêu cầu xin tị nạn ban đầu.
Ông Tuấn, một người ủng hộ ứng cử viên Đảng Cộng Hòa Donald Trump, nói ông đồng tình về một dự luật giải quyết vấn đề biên giới mang tính lưỡng đảng nhưng việc thông qua một dự luật như vậy phải chờ đến sau cuộc bầu cử vào tháng 11 để “xác định vị trí của Quốc hội.”
“Hiện giờ thì Quốc hội cũng đang chao đảo rất là nhiều. Mà cái số lượng mỗi bên khi mà đứng trong cái phía đa số thì cũng rất là mong manh. Thượng nghị sĩ thì cũng mong manh đối với Đảng Dân Chủ và hạ nghị viện thì cũng mong manh với Đảng Cộng Hòa,” ông nói.
Ông Quốc, người ủng hộ Tổng thống Biden, nói rằng việc phe Cộng hòa thay đổi lập trường sau khi ông Trump lên tiếng phản đối cho thấy họ “đặt đảng phái lên trên quyền lợi của quốc gia.”
Ông nhấn mạnh rằng ông không ủng hộ việc di cư bất hợp pháp và lợi dụng những lỗ hổng trong luật di trú của Mỹ để xin bảo hộ tị nạn vì nhiều di dân đến Mỹ với lý do kinh tế.
“Cá nhân tôi, tôi không có chống đối người di dân. Chỉ mong sao họ di dân hợp pháp và có những chính sách để mà ngăn chặn những cái vấn đề vô lý như là ‘tôi là người tị nạn thì sẽ được ở lại.’ Tôi nghĩ chính sách đó nó quá nhân đạo đi. Và khi quá nhân đạo như vậy thì sẽ có sự lợi dụng,” ông nói.
Vẫn còn những câu hỏi về cách thức mà sắc lệnh này sẽ được thi hành, bao gồm làm thế nào chính quyền sẽ nhanh chóng trục xuất người di cư từ các nước xa xôi và không hợp tác cũng như số lượng di dân không phải người Mexico mà Mexico sẽ chấp nhận theo chế độ thực thi mới.
Số di dân bị bắt vì vượt biên giới Mỹ-Mexico bất hợp pháp đã giảm trong những tháng gần đây, một xu hướng mà các quan chức Mỹ nói một phần là do Mexico tăng cường thực thi chấp pháp.
Nguồn: VOV; Báo Văn Hóa; Báo Quốc Tế; VOA
Người Việt hải ngoại: Đón xuân Ất Tỵ tại Đức; Văn nghệ mừng xuân ở Thái Lan; ‘Chịu chi’ để làm đẹp đón Tết ở Úc; Vụ con bạc bị giết ở Campuchia
Người Việt hải ngoại: Ăn Tết ở quốc gia bỏ Tết; Giúp Nam Sudan ngăn dịch tả; ‘Bông hồng lai’ đoạt Quả cầu vàng; Bị cướp bắn chết ở Mỹ
Người Việt hải ngoại: Lễ hội Chingay Parade 2025; Xuân Quê hương tại Brazil; Tái hiện Tết xưa tại Wellington; Thị trưởng bị bắt ở Mỹ
Người Việt hải ngoại: Đi chợ Tết ở Nga; U80 dạy tiếng Việt ở Thái; Canada bắt 1 người trốn án tù Mỹ; 4 người bị nghi đốt xác đồng hương ở Nhật
Người Việt hải ngoại: Xuân quê hương ở Angola; 60 năm giữ Tết ở Mỹ; Tuyên dương sinh viên tại Nga; 83 lao động ‘cầu cứu’ ở Nhật
Người Việt hải ngoại: Xuân Quê hương ở Sri Lanka; Làm dâu, rể xứ người (kỳ 2); Võ sư dạy ni cô học võ ở Nepal; Nam lao động chết trôi ở Nhật
Người Việt hải ngoại: Trải nghiệm như tận thế, Nghệ sĩ đối mặt ô nhiễm sau cháy rừng ở Los Angeles; Nữ streamer ‘flex’ vòng eo con kiến
Người Việt hải ngoại: Đại hội thanh niên ở Nhật; Xuân Quê hương ở Thụy Điển; Lễ hội tết Việt ở Kuala Lumpur; Tình người trong hoạn nạn ở Mỹ
Sau khi ăn cơm xong, hoặc đợi 1 tiếng, rồi uống 2-3 thìa cà phê đường cát vàng. Xong tập bài thể dục ép bụng sẽ hiệu quả. Mỗi ngày ăn 3 bữa chính thì thực hiện cả 3 lần.
Nguồn: Tadoco - Thuốc thảo dược
Bình luận và đánh giá
Gửi nhận xét đánh giá