13 THÓI QUEN GIÚP BẠN TRỞ NÊN SANG - XỊN - MỊN

1. Làm việc thong thả
Con rùa cứ chê nó chậm mà nó chính là con vật sống thọ nhất. Quả tim mình làm việc cả đời không mệt mỏi sở dĩ cứ co 0,4 giây thì giãn 1,2 giây.
Thong thả chính là nghệ thuật giúp bạn sống và làm việc “dai dẳng”, hiệu quả mà nhẹ nhàng. Nghĩ lại xem, mình cần kết quả chứ không phải tỏ ra “tôi cày giỏi như trâu” phải không nào?

2. Ngủ sớm
Thức khuya không khác gì hành hạ và tàn phá cơ thể, biến mình trở thành con gấu trúc lờ đờ với cả lố bệnh tật âm thầm bên trong. Vì vậy, hãy ngủ trước 23 giờ, dạy trước 6 giờ các cô gái nhé.

3. Đừng ăn quá nhiều
Căng da bụng thì chùng da mắt. Nếu muốn một vóc dáng thon gọn vạn người mê, một cái đầu nhảy số nhanh với mọi tình huống, một thần thái chanh xả quý’s tộc thì đừng có mà ăn quá nhiều đấy.
Nhưng mỗi thứ hãy ăn một chút. Ăn đa dạng, phối kết hợp nhiều thực phẩm để cân bằng dinh dưỡng. Thừa vitamin nhưng thiếu muối thì cũng ngu người lắm. =)) Món nào cũng có cái ngon của riêng nó nên bạn hãy cứ thưởng thức đi nhé.

4. Ăn tối sớm
Mình ghét nhất việc cứ ăn xong bữa cơm là hết ngày, lên giường đi ngủ mà chẳng làm hay chơi được gì. Ăn sớm, trước 7h tối là tốt nhất, vừa có nhiều thời gian buổi tối, vừa tránh các bệnh về tim mạch và dạ dày

5. Ăn đồ ấm
Thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng sẽ kích thích đường tiêu hóa. Nên chú ý để nhiệt độ thích hợp, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giữ hương vị tự nhiên của đồ ăn mang lại cảm giác ngon miệng hơn.

6. Uống nước theo nhu cầu
Ai mà cứ rao rảo 2 lít nước mỗi ngày, 2 lít nước mỗi ngày thì nói luôn là phản khoa học nhé! Bao nhiêu là tuỳ thuộc vào khí hậu thổ nhưỡng, cơ địa, vào sự hoạt động của bạn, vào cả thói quen ăn uống của bạn nữa.

7. Tập thể dục nhiều hơn
Cái này thì ai cũng biết rồi, quan trọng là làm được đến đâu. Thể dục thường xuyên vừa giúp khoẻ mạnh, lâu già, đầu óc thông minh tỉnh táo,... nói chung bạn sẽ có “thần thái” hơn rất nhiều.

8. Giữ trái tim rộng lượng
Làm khó người khác cũng là chính đang làm khó mình. Biển cả rộng lớn bao là vì có thể dung chứa được tất cả dòng sông. Hãy giảm bớt cái tôi và sự cố chấp của mình, dù có cãi thắng nhưng cũng thành ra thua vì mất đi tình cảm, mất đi một người bạn...

9. Lãng mạn một chút
Thỉnh thoảng hãy để sự “sến sẩm” của mình được trỗi dậy bạn nhé. Đây không chỉ là thời điểm để bạn được “rì lách”, mát xa bộ não mà còn giúp bạn và người yêu trở nên gắn kết tình cảm hơn đó.

10. Đặt danh lợi sang 1 bên
Danh lợi là vật ngoài thân, người càng khôn ngoan và trưởng thành càng phải học cách đặt nó sang 1 bên, xem nhẹ đi 1 chút. Thay vì theo đuổi danh lợi hư vô, thì tốt hơn là hãy theo đuổi hạnh phúc thực tế và sự thoải mái trong tâm hồn vì người xưa đã có câu: "Quang minh, đạm bạc, tuổi mới thọ. Tâm bình, khí hòa, người dẻo dai."

11. Đi du lịch một vài lần
Ở tuổi này rồi, sướng nhất là đi làm thêm và mỗi năm tự thưởng cho mình 1 chuyến du lịch bằng chính những đồng lương ấy. Đi du lịch vừa để nghỉ ngơi, vừa để khám phá và trải nghiệm. Chill lắm đó!

12. Ăn mặc đẹp cho bản thân
“Đẹp thì có gì sai, em xinh em có quyền!”

13. Nhìn thoáng mọi chuyện
Hoá ra cuộc sống đơn giản thế. Mình cứ nghĩ sao khó, sao phức tạp, hoá ra chỉ là tự mình làm khó mình mà thôi. Nhìn nhận sự việc theo cách đơn giản, thực tế nó đã đơn giản hơn một nửa 

Nguồn: FB TS. Lê Thẩm Dương

ĐÔNG LẠNH

Bấc lạnh qua đây chạm cánh song
Mùa sang tiết giá biệt tình không
Tình xưa gửi gắm chiều mưa trút
Ái cũ trao cho ngọn gió Đông

Lạc bước chân xiêu trời gió lộng
Chiều buông ráng nhuộm tím dòng sông
Sương mờ lãng đãng tơ giăng phủ
Tiếc nuối Thu vương lá nhánh cong

Bến vắng tiêu tương trồi khúc lòng
Trời xa vọng nhớ cứ mênh mông
Nơi xưa lạc lối rêu phong phủ
Chốn cũ đường qua giá lạnh Đông.

Nguồn: FB  Ngọc Hải Nguyễn.

NGƯỜI DƯNG À, HÃY GIỮ ẤM NHÉ EM

Trở lạnh rồi ai đó ở phương xa
Nhớ choàng áo để ấm hơn người nhé
Lúc xuống đường trong những lần hò hẹn
Giữ ấm cho mình có phải tốt hơn không.

Bấc ùa về mang gió lạnh đêm đông
Chăn có ấm đâu bằng người thương nhỉ
Tình yêu mà luôn nồng nàn hương vị
Có lẽ một người... họ tỉ mỉ hơn anh.

Trở lạnh rồi tất cả những mầm xanh
Cũng giấu mình đi khi trời chiều rét mướt
Thì em à con tim nồng tìm được
Của một người có phải dễ đâu em.

Trở lạnh rồi... thôi chẳng nhắc gì thêm
Đã có ai kia họ cũng làm như thế
Nhưng mà anh cứ dối lòng mặc kệ....
Trở lạnh rồi...choàng áo ấm.. nhé em !!.

Nguồn: FB Đình Bảo